10 Septembre 2017

Objectif: Prendre ou reprendre confiance en soi dans toutes les situations de la vie de femme.

Apprendre les réponses instinctives adéquates dans une situation de danger lorsque la fuite est impossible !

Au programme: Prévention – dissuasion comportementale – dissuasion verbale – défense physique debout, assise et au sol.

Tenue: Tenue de sport, baskets, pour se sentir à l’aise debout et au sol.

Niveau: La méthode n’est pas sportive, les personnes plus âgées ou ayant des problèmes de dos ou de genoux peuvent participer! Dès 13 ans.

Prof: Martial Vout

Lieu: Crissier

Horaire: 10h00 – 12h15