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Monthey

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Avenue du Théâtre 18
1870 Monthey

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A côté de la Gare
Près de l’autoroute
Parking Migros et Coop proche

La porte d’entrée se trouve en face de la COOP, montez au 2ème avec l’ascenseur.
Sur votre gauche prenez la porte en bois en face de vous et vous verrez notre salle en face.

Durant la période de juillet et août merci de vous référer à la version PDF du planning

  • lundi


    Pole tous niveaux

    18:30 – 19:30

    Pole tous niveaux

    lundi
    18:30

    19:30
    Ce cours de pole est accessible dès le niveau sensation.

    Tu apprendras des variations de figures adaptées à chaque niveau pour en faire des enchaînements fluides et maîtrisés.

    Il y a beaucoup d’entre aide dans ce cours du au niveau différents. Il y a une véritable cohésion de groupe!

    Eléa
    Avec

    Eléa


    Cours à Thème

    19:30 – 20:30

    Cours à Thème

    lundi
    19:30

    20:30
    1 semaine sur 2 retrouve Elodie pour des cours Lady Styling salsa!

    Dans ce cours nous travaillerons les pas de base et leurs variations, la rythmique et le lady styling tout en créant de petites chorégraphies renouvelés périodiquement.

    L’esprit est à la fête! On vient pour s’amuser et de dépenser en dansant. Pour prendre confiance en soit et s’assumer.

    1 semaine sur 2 retrouve Shadya pour des cours renforcement, souplesse et pole!

    mardi


    Pole crazy – EMOTION

    18:15 – 19:15

    Pole crazy – EMOTION

    mardi
    18:15

    19:15
    Crazy Pole = Cours axés sur la danse et/ou les attitudes.
    Des chorés ou des improvisations de figures au gré des envies des profs, et tout ceci au niveau indiqué du cours !
    Alyssa
    Avec

    Alyssa


    Pole technique- SENSATION

    19:15 – 20:15

    Pole technique- SENSATION

    mardi
    19:15

    20:15
    Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
    Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
    Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.
    Alyssa
    Avec

    Alyssa


    Pole technique – FIRST

    20:15 – 21:15

    Pole technique – FIRST

    mardi
    20:15

    21:15
    Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
    Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
    Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.
    Kate
    Avec

    Kate

    mercredi


    Souplesse

    19:00 – 20:00

    Souplesse

    mercredi
    19:00

    20:00
    La souplesse permet de rendre un geste plus esthétique, d’améliorer la coordination et d’augmenter la force ainsi que de prévenir des traumatismes et des douleurs musculaires dans la pratique du sport. Avoir une bonne souplesse permet également une grande liberté de mouvement et favorise le progrès dans la pratique.

    Contrairement aux idées reçues, la souplesse peut se travailler toute la vie avec des résultats différents d’une personne à l’autre.

    Shadya
    Avec

    Shadya


    Pole tous niveaux

    20:00 – 21:00

    Pole tous niveaux

    mercredi
    20:00

    21:00
    Ce cours de pole est accessible dès le niveau sensation.

    Tu apprendras des variations de figures adaptées à chaque niveau pour en faire des enchaînements fluides et maîtrisés.

    Il y a beaucoup d’entre aide dans ce cours du au niveau différents. Il y a une véritable cohésion de groupe!

    Shadya
    Avec

    Shadya

    jeudi


    Pole crazy – FIRST

    18:30 – 19:30

    Pole crazy – FIRST

    jeudi
    18:30

    19:30
    Crazy Pole = Cours axés sur la danse et/ou les attitudes.
    Des chorés ou des improvisations de figures au gré des envies des profs, et tout ceci au niveau indiqué du cours !
    Sophie
    Avec

    Sophie

    samedi

  • Profs remplaçants


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Les + que nous proposons en ce moment

Cours Bonus, Cours Spéciaux, Stages, Workshop & Shooting
14
Sept.
2019
Chair Dance avec Cindy
Crissier 2
Un cours de sexy attitude sensuelle mais bien sûr non vulgaire créé et imaginé par Cindy pour s'amuser avec une chaise. Viens t'amuser et passez un moment avec elle afin de fêter l'été.
20
Sept.
2019
Chair & Strip avec Coralie
Yverdon Pole
Coralie a été la pionnière à créer des chorégraphies hautes en couleur pour toutes les femmes. Un zeste de comment apprendre à se déplacer en talons, l'apprentissage de cette chair dance et un brin de folies feront de ce stage un moment inoubliable. sexy, sensuelle mais pas vulgaire.
  • L’options FLEX vous donne la possibilité de récupérer les semaines de cours que vous n’auriez pas utilisée avec votre abonnement ONE sous forme de points.

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    Options FLEX
  • Prolonge d’un mois supplémentaire la durée de ton pack de cours.

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    Extension Pack de cours 1 mois
  • La magnésie Dry hands se présente sous la forme d’un liquide inodore qui peut être appliqué sur n’importe quelle partie du corps (mains, pieds, cuisses, arrière des jambes…)…

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    Magnésie
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