Monthey
Avenue du Théâtre 18
1870 Monthey
A côté de la Gare
Près de l’autoroute
Parking Migros et Coop proche
La porte d’entrée se trouve en face de la COOP, montez au 2ème avec l’ascenseur.
Sur votre gauche prenez la porte en bois en face de vous et vous verrez notre salle en face.
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lundi
Pole tous niveaux18:30 – 19:30
Pole tous niveaux
lundi
18:30
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19:30Ce cours de pole est accessible dès le niveau sensation.Tu apprendras des variations de figures adaptées à chaque niveau pour en faire des enchaînements fluides et maîtrisés.
Il y a beaucoup d’entre aide dans ce cours du au niveau différents. Il y a une véritable cohésion de groupe!
Cours à Thème19:30 – 20:30
Cours à Thème
lundi
19:30
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20:301 semaine sur 2 retrouve Elodie pour des cours Lady Styling salsa!Dans ce cours nous travaillerons les pas de base et leurs variations, la rythmique et le lady styling tout en créant de petites chorégraphies renouvelés périodiquement.
L’esprit est à la fête! On vient pour s’amuser et de dépenser en dansant. Pour prendre confiance en soit et s’assumer.
1 semaine sur 2 retrouve Shadya pour des cours renforcement, souplesse et pole!
mardi
Pole crazy – EMOTION18:15 – 19:15
Pole crazy – EMOTION
mardi
18:15
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19:15Crazy Pole = Cours axés sur la danse et/ou les attitudes.
Des chorés ou des improvisations de figures au gré des envies des profs, et tout ceci au niveau indiqué du cours !
Pole technique- SENSATION19:15 – 20:15
Pole technique- SENSATION
mardi
19:15
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20:15Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.
Pole technique – FIRST20:15 – 21:15
Pole technique – FIRST
mardi
20:15
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21:15Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.mercredi
Souplesse19:00 – 20:00
Souplesse
mercredi
19:00
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20:00La souplesse permet de rendre un geste plus esthétique, d’améliorer la coordination et d’augmenter la force ainsi que de prévenir des traumatismes et des douleurs musculaires dans la pratique du sport. Avoir une bonne souplesse permet également une grande liberté de mouvement et favorise le progrès dans la pratique.Contrairement aux idées reçues, la souplesse peut se travailler toute la vie avec des résultats différents d’une personne à l’autre.
Pole technique – EMOTION20:00 – 21:00
Pole technique – EMOTION
mercredi
20:00
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21:00Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.
Pole technique- SENSATION18:00 – 19:00
Pole technique- SENSATION
mercredi
18:00
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19:00Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.jeudi
Pole crazy – FIRST18:30 – 19:30
Pole crazy – FIRST
jeudi
18:30
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19:30Crazy Pole = Cours axés sur la danse et/ou les attitudes.
Des chorés ou des improvisations de figures au gré des envies des profs, et tout ceci au niveau indiqué du cours !
Souplesse20:30 – 21:30
Souplesse
jeudi
20:30
–
21:30La souplesse permet de rendre un geste plus esthétique, d’améliorer la coordination et d’augmenter la force ainsi que de prévenir des traumatismes et des douleurs musculaires dans la pratique du sport. Avoir une bonne souplesse permet également une grande liberté de mouvement et favorise le progrès dans la pratique.Contrairement aux idées reçues, la souplesse peut se travailler toute la vie avec des résultats différents d’une personne à l’autre.
Pole technique – EMOTION19:30 – 20:30
Pole technique – EMOTION
jeudi
19:30
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20:30Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.samedi
Renforcement09:00 – 10:00
Renforcement
samedi
09:00
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10:00Ce cours propose des exercices cardios, musculaires, de stretching et de souplesse permettant le renforcement musculaire de l’intégralité du corps. Ce cours se pratique avec accessoire (élastique, poids, tapis, bloc de yoga, balle, etc.) ou uniquement au poids du corps, en fonction de la prof. -
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Profs remplaçants
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