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Gland

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Chemin de Riant-Coteau 11
1196 Gland

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1er étage (possibilité de rentrer devant ou derrière le bâtiment)

  • lundi


    Pole technique – FIRST (débutantes)

    18:30 – 19:30

    Pole technique – FIRST (débutantes)

    lundi
    18:30

    19:30
    COURS POUR DEBUTANTES

    Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
    Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
    Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.


    Pole crazy – EMOTION

    19:35 – 20:35

    Pole crazy – EMOTION

    lundi
    19:35

    20:35
    Crazy Pole = Cours axés sur la danse et/ou les attitudes.
    Des chorés ou des improvisations de figures au gré des envies des profs, et tout ceci au niveau indiqué du cours !

    mardi


    Pilates

    18:30 – 19:30

    Pilates

    mardi
    18:30

    19:30
    On entend parler de la méthode Pilates pratiquée par les stars depuis quelques années. A voir leur ligne, on comprend que les avantages sont nombreux. Le Pilates permet un meilleur maintien et améliore considérablement la posture au quotidien. Il s’agit de travailler lentement les muscles profonds, ce qui les dessinent, les affinent et les étirent considérablement.
    Enrico
    Avec

    Enrico


    Souplesse

    19:35 – 20:35

    Souplesse

    mardi
    19:35

    20:35
    La souplesse permet de rendre un geste plus esthétique, d’améliorer la coordination et d’augmenter la force ainsi que de prévenir des traumatismes et des douleurs musculaires dans la pratique du sport. Avoir une bonne souplesse permet également une grande liberté de mouvement et favorise le progrès dans la pratique.

    Contrairement aux idées reçues, la souplesse peut se travailler toute la vie avec des résultats différents d’une personne à l’autre.

    Laurène
    Avec

    Laurène


    Pole technique- SENSATION

    20:40 – 21:40

    Pole technique- SENSATION

    mardi
    20:40

    21:40
    Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
    Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
    Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.
    Laurène
    Avec

    Laurène

    mercredi


    Practice

    18:00 – 19:00

    Practice

    mercredi
    18:00

    19:00
    Ce cours te permet de venir t’entraîner, perfectionner tes figures et autres selon tes envies.

    Une prof sera présente pour donner l’échauffement ainsi que le stretching. Elle sera également là pour vous assurer, porter conseil et te corriger.

    Possibilité de valider des figures.

    Maximum 1 personne par barre.

    Cours ouvert aux hommes et accessible à tous les niveaux (First, Sensation, Emotion et Passion)

    Carole B
    Avec

    Carole B


    Practice

    19:05 – 20:05

    Practice

    mercredi
    19:05

    20:05
    Ce cours te permet de venir t’entraîner, perfectionner tes figures et autres selon tes envies.

    Une prof sera présente pour donner l’échauffement ainsi que le stretching. Elle sera également là pour vous assurer, porter conseil et te corriger.

    Possibilité de valider des figures.

    Maximum 1 personne par barre.

    Cours ouvert aux hommes et accessible à tous les niveaux (First, Sensation, Emotion et Passion)

    Carole B
    Avec

    Carole B


    Pole technique – FIRST (débutantes)

    20:10 – 21:10

    Pole technique – FIRST (débutantes)

    mercredi
    20:10

    21:10
    COURS POUR DEBUTANTES

    Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
    Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
    Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.

    Carole B
    Avec

    Carole B

    jeudi


    Pole technique- SENSATION

    18:30 – 19:30

    Pole technique- SENSATION

    jeudi
    18:30

    19:30
    Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
    Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
    Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.
    Audrey D
    Avec

    Audrey D


    Pole technique – EMOTION

    19:35 – 20:35

    Pole technique – EMOTION

    jeudi
    19:35

    20:35
    Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
    Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
    Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.
    Florence
    Avec

    Florence


    Pole technique- SENSATION

    20:40 – 21:40

    Pole technique- SENSATION

    jeudi
    20:40

    21:40
    Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
    Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
    Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.
    Vanessa
    Avec

    Vanessa

  • Camilla & Emilie T

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