J’ai testé……. by Coralie

J’ai testé le cours de FullStep et ….. j’ai bien transpiré.
Après un échauffement en musique, nous sommes parties à la découverte de notre step. En haut, en bas, à gauche. à droite, dessus……..  non non pas dessous !. La suite ce sont du Full Body, donc du renforcement musculaire, des abdos etc…….. toutes les parties de mon corps ont bien travaillés. J’ai apprécié les moments où j’étais presque au bout de ma vie à cause de mes bobos et où Claudiu m’a donné d’autres exercices plus light à faire, sans me lâcher……..  et ce matin et bien., oh ! j’ai des muscles .-))

Ce cours à lieu à Yverdon, au Studio48, le mardi

 

 


J’ai testé un cours de Pole dance First et je n’ai plus peur.
Je ne suis pas si bien dans ma peau car je suis comme toutes les femmes complexées par ma cellulite etc……, je me suis donc lancée avec mon amie à un cours de Pole dance. Après un échauffement nous voilà autour de cette fameuse barre pour apprendre des figures.
Après une petite danse et hop c’est déjà le moment du streching ! J’avoue que je n’ai pas vu passer le temps.
Le lendemain aie, j’ai des muscles où je ne pensais pas. Nous nous réjouissons de retourner au cours car nous ne sommes pas jugées dans cette école et bien au contraire. On nous aide.
Ce qui est aussi parfait est que je peux changer de jours de cours au cas où j’ai un empêchement.
C’est bien pensé !   (témoignage d’une nouvelle élève,)

Ce cours à lieu dans toutes les salles et le cours d’essai est offert !


J’ai testé le cours 100% abdos donné par Claudiù et j’ai adoré.
J’ai 10 kilos à perdre et je suis cassée de partout. C’est difficile pour moi de réintégrer des cours de groupe suite aux soucis de santé que j’ai eu.Pourtant avec Claudiù et avec les élèves présentes à ce cours,  je me suis sentie à l’aise et je suis repartie ravie et j’ai bien bossé mes abdos sans trop souffrir mais efficacement (j’ai senti le lendemain .-))

J’ai testé et j’ai adoré et je vais y aller toutes les semaines parce que cela fait du bien! Oui, c’est certain je suis la directrice de l’école mais je vous promet que mon témoignage est réel.
J’aime ce cours et il est vraiment ouvert à toutes les femmes, de tout âge et de toutes formes.
Ce cours à lieu à Yverdon le mardi et le mercredi


 

Les + que nous proposons en ce moment

Cours Bonus, Cours Spéciaux, Stages, Workshop & Shooting
Cours Full Body
Ce cours consiste à tonifier la silhouette au poids de corps. Ce qui permet une évolution naturelle et féminine du corps en limitant les risques de blessures.
1h00 d’exercices accessibles à tous dans une ambiance fun et chaleureuse. Que tu sois sportif confirmé ou non et quel que soit ton objectif tu trouveras ton bonheur! Inclus dans ton packs de cours, abonnements ou avec un cours unique sur notre shop en ligne.  
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Cours Souplesse à Monthey
16.02.2019
Que tu sois très souple ou non, débutante ou avancée, poleuse ou pas, tu pourras dans ce cours assouplir ton dos, tes jambes et tes épaules avec des exercices adaptés pour toutes. Pas de niveau requis.
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Cours Equilibre à Monthey
16.02.2019
Des équilibres sur les coudes, sur les mains ou la tête avec ou sans pole seront travaillés selon ton niveau dans une ambiance décontractée et joviale! Pas de niveau requis.
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Stage souplesse des jambes avec Arno
02.03.2019
Le 2 mars 2019 de 17h30 à 20h00 sur Crissier. S'assouplir et s'essayer à la contorsion en préservant son corps, c'est possible avec Arno! Pas de niveau requis.
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Stage souplesse dos et épaules avec Arno
03.03.2019
Le 3 mars 2019 de 10h00 à 12h30 sur Crissier. S'assouplir et s'essayer à la contorsion en préservant son corps, c'est possible avec Arno! Pas de niveau requis.
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Stage Equilibres et Portés avec Arno
03.03.2019
Le 3 mars 2019 de 13h00 à 15h30 sur Crissier. Tu souhaites connaitre les secrets des artistes de cirque pour les équilibres et les portés à 2? Ce stage te les divulguera! Pas de niveau requis.
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  • L’options FLEX vous donne la possibilité de récupérer les semaines de cours que vous n’auriez pas utilisée avec votre abonnement ONE sous forme de points.

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  • La magnésie Dry hands se présente sous la forme d’un liquide inodore qui peut être appliqué sur n’importe quelle partie du corps (mains, pieds, cuisses, arrière des jambes…)…

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