J’ai testé……. by Coralie

J’ai testé le cours de FullStep et ….. j’ai bien transpiré.
Après un échauffement en musique, nous sommes parties à la découverte de notre step. En haut, en bas, à gauche. à droite, dessus……..  non non pas dessous !. La suite ce sont du Full Body, donc du renforcement musculaire, des abdos etc…….. toutes les parties de mon corps ont bien travaillés. J’ai apprécié les moments où j’étais presque au bout de ma vie à cause de mes bobos et où Claudiu m’a donné d’autres exercices plus light à faire, sans me lâcher……..  et ce matin et bien., oh ! j’ai des muscles .-))

Ce cours à lieu à Yverdon, au Studio48, le mardi

 

 


J’ai testé un cours de Pole dance First et je n’ai plus peur.
Je ne suis pas si bien dans ma peau car je suis comme toutes les femmes complexées par ma cellulite etc……, je me suis donc lancée avec mon amie à un cours de Pole dance. Après un échauffement nous voilà autour de cette fameuse barre pour apprendre des figures.
Après une petite danse et hop c’est déjà le moment du streching ! J’avoue que je n’ai pas vu passer le temps.
Le lendemain aie, j’ai des muscles où je ne pensais pas. Nous nous réjouissons de retourner au cours car nous ne sommes pas jugées dans cette école et bien au contraire. On nous aide.
Ce qui est aussi parfait est que je peux changer de jours de cours au cas où j’ai un empêchement.
C’est bien pensé !   (témoignage d’une nouvelle élève,)

Ce cours à lieu dans toutes les salles et le cours d’essai est offert !


J’ai testé le cours 100% abdos donné par Claudiù et j’ai adoré.
J’ai 10 kilos à perdre et je suis cassée de partout. C’est difficile pour moi de réintégrer des cours de groupe suite aux soucis de santé que j’ai eu.Pourtant avec Claudiù et avec les élèves présentes à ce cours,  je me suis sentie à l’aise et je suis repartie ravie et j’ai bien bossé mes abdos sans trop souffrir mais efficacement (j’ai senti le lendemain .-))

J’ai testé et j’ai adoré et je vais y aller toutes les semaines parce que cela fait du bien! Oui, c’est certain je suis la directrice de l’école mais je vous promet que mon témoignage est réel.
J’aime ce cours et il est vraiment ouvert à toutes les femmes, de tout âge et de toutes formes.
Ce cours à lieu à Yverdon le mardi et le mercredi


 

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Cours Bonus, Cours Spéciaux, Stages, Workshop & Shooting
Pole Combos
13.11.2018
Ce cours, axé sur les transitions, te proposer d’enchaîner des figures connues ou nouvelles de manière originale, en spin ou en statique.
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Pole en duo
02.12.2018
Viens t’éclater en duo pour un cours spécial figures à 2! Tous les combos préférés de vos profs Edith et Val. À ne pas manquer!
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Préparation physique pour la pole
15.12.2018
Destiné aux poleuses soucieuses de pratiquer leur sport en réduisant au maximum le risque de blessures. Il vous donnera les clés pour construire vos entraînements de l'échauffement à la récupération avec du matériel simple.
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  • L’options FLEX vous donne la possibilité de récupérer les semaines de cours que vous n’auriez pas utilisée avec votre abonnement ONE sous forme de points.

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    Options FLEX
  • Prolonge d’un mois supplémentaire la durée de ton pack de cours.

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    Extension Pack de cours 1 mois
  • La magnésie Dry hands se présente sous la forme d’un liquide inodore qui peut être appliqué sur n’importe quelle partie du corps (mains, pieds, cuisses, arrière des jambes…)…

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    Magnésie
  • Donne accès à un cours de votre choix.

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    Cours unique