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Yoga Flow (dynamique)

DURÉE

60 min

KCAL

~ 500 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Pieds nus
  • Legging
  • T-shirt

Dynamique et détoxifiant le Yoga Flow te conviendras si tu souhaites pratiquer une activité physique dans le respect du corps

Yoga dynamique (type vinyasa) qui met l’accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse, l’endurance et l’équilibre à travers des séquences fluides synchronisant respiration et mouvement. Ce processus produit une intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes entraînant une meilleure circulation sanguine.

Ce processus produit une intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes

Salutations du soleil, équilibres, inversions, lors de ce cours, tu bénéficieras d’une séance d’entraînement complète avec une douce relaxation à la fin.

Soit prête à transpirer!

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