Nouveau! cours en ligne.

Jump Style

DURÉE

60 min

KCAL

~ 800 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Legging ou short
  • Top
  • Basket
  • Linge

Le Jump Style est un nouveau concept de cours chorégraphiés… sur des trampolines sportifs!

Il s’agit d’exécuter différents mouvements en sautant sur son trampoline, en groupe et en musique. Cela permet non seulement de faire travailler l’appareil cardio-vasculaire, mais aussi d’améliorer l’équilibre tout en protégeant et renforçant vos articulations en évitant les chocs sur le sol lorsque l’on saute.

Une séance relativement intense de 45 min permet de brûler environ 800 calories!!

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