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Half Body / CAF et Haut du corps

DURÉE

60 min

KCAL

~ 500 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Tenue de sport
  • Baskets
  • Linge

POUR UNE SILHOUETTE SCULPTÉE ET TONIQUE!

Ce cours consiste à tonifier la silhouette au poids de corps. Ce qui permet une évolution naturelle et féminine du corps en limitant les risques de blessures.

1h00 d’exercices accessibles à tous dans une ambiance fun et chaleureuse. Que tu soies sportif confirmé ou non et quelque soit ton objectif, tu trouveras ton Bonheur!

Contrairement au full body où on travaille sur l’ensemble du corps, le half body permet un travail comprenant soit les membres supérieurs soit les membres inférieurs.

Il sera possible de choisir sa zone de travail lors de cette séance.

Ce cours est ouvert aux hommes!

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