Yoga-Fly
DURÉE
KCAL
PRENDRE AVEC SOI
- Legging
- T-shirt couvrant les aisselles
- Bouteille d'eau pour ton bien-être
- Petit linge et tapis de yoga personnel
- Ne pas mettre de bijoux car ils peuvent déchirer les tissus
Le « Yoga-Fly » ou Tissu Hamac Aérien est une discipline folle et aérienne, accessible à toutes.
Ce cours te permettra d’améliorer ta souplesse, faire travailler tes muscles et surtout te détendre… Le tout suspendue dans un hamac !
Cette nouvelle discipline se pratique avec un tissu placé en hamac. Celle-ci est aérienne et artistique. Il y a possibilité de faire des enchaînements de figures ou de combos en musique. Aucun niveau n’est requis. Tout votre corps sera renforcé grâce à un travail de renforcement musculaire profond et de la souplesse adapté à tous.
Pour résumer cette discipline est un mélange de postures de yoga et de hamac aérien!
Lors de ce cours, un T-Shirt à manches afin de couvrir les aisselles est demandé pour des questions d’hygiène
Les bijoux seront aussi enlevés pour ne pas abîmer les hamacs.
