Nouveau! cours en ligne.

Yoga-Fly

DURÉE

60 min

KCAL

~ 320 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Legging
  • T-shirt couvrant les aisselles
  • Bouteille d'eau pour ton bien-être
  • Petit linge et tapis de yoga personnel
  • Ne pas mettre de bijoux car ils peuvent déchirer les tissus

Le « Yoga-Fly » ou Tissu Hamac Aérien est une discipline folle et aérienne, accessible à toutes.

Ce cours te permettra d’améliorer ta souplesse, faire travailler tes muscles et surtout te détendre… Le tout suspendue dans un hamac !

Cette nouvelle discipline se pratique avec un tissu placé en hamac. Celle-ci est aérienne et artistique. Il y a possibilité de faire des enchaînements de figures ou de combos en musique. Aucun niveau n’est requis. Tout votre corps sera renforcé grâce à un travail de renforcement musculaire profond et de la souplesse adapté à tous.

Pour résumer cette discipline est un mélange de postures de yoga et de hamac aérien!

Lors de ce cours, un T-Shirt à manches afin de couvrir les aisselles est demandé pour des questions d’hygiène
Les bijoux seront aussi enlevés pour ne pas abîmer les hamacs.

Reportage sur le Yoga Fly

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