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Piloxing/Booty Builder

DURÉE

60 min

KCAL

~ 850 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Basket
  • Tenue de sport
  • Linge
  • Gants lestés (prêt 1er cours)
  • Bouteille d'eau

Fusion entre le Pilates, la boxe et la danse

Le Piloxing® est un programme d’interval training associant la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe au travail en profondeur du Pilates.

Ces techniques sont également complétées par l’utilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser l’entraînement du système cardio-vasculaire. Ajouter à cela des danses exaltantes et vous avez l’entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top!

Booty Builder est axé sur les fessiers et cuisses pour encore plus de résultat! La prof intégrera ce programme dans les cours Piloxing!

C’est quoi Booty Builder? Regarde cette vidéo!

Les objectifs :

  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire
  • Renforcement abdominal et fessiers
  • Canaliser l’agressivité et réduire le stress

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Crissier 1
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30
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2020
Cours privé
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06
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