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Piloxing Knockout

DURÉE

60 min

KCAL

~ 850 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Basket
  • Tenue de sport
  • Linge
  • Gants lestés (prêt 1er cours)
  • Bouteille d'eau

BOXE 45%- PILATES 45%-DANSE 10%

Le Piloxing Knockout® est un programme d’interval training associant la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe au travail en profondeur du Pilates.

Les objectifs :

  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire
  • Renforcement abdominal et fessiers
  • Canaliser l’agressivité et réduire le stress

Ces techniques sont également complétées par l’utilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser l’entraînement du système cardio-vasculaire. Ajouter à cela des danses exaltantes et vous avez l’entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top!

La prof, vous prêtera les gants pour votre 1er cours! Elle vous donnera les informations pour vous en procurer.

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  • La magnésie Dry hands se présente sous la forme d’un liquide inodore qui peut être appliqué sur n’importe quelle partie du corps (mains, pieds, cuisses, arrière des jambes…)…

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