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Full Body

DURÉE

60 min

KCAL

~ 700 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Legging ou short
  • Top
  • Basket
  • Linge
  • Eau

POUR UNE SILHOUETTE SCULPTÉE ET TONIQUE!

Ce cours consiste à tonifier la silhouette au poids de corps. Ce qui permet une évolution naturelle et féminine du corps en limitant les risques de blessures.

1h00 d’exercices accessibles à tous dans une ambiance fun et chaleureuse. Que tu soies sportif confirmé ou non et quelque soit ton objectif, tu trouveras ton Bonheur!

Le Full Body, est une séance focalisée sur l’ensemble des muscles du corps soit les membres inférieurs, supérieurs et même les zygomatiques! ?

Ce cours est ouvert aux hommes!

Tenue: Tenue de sport d’intérieur, petit linge.

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Cercle de femmes à Yverdon
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Grâce à l'alliance de méthodes associant le corps, l'esprit et l'âme, ces cercles des féminités offrent des espaces pour se libérer et s'exprimer de façons authentiques.
29
Mars
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Dans un monde en perpétuelle action ou le repos se fait rare, le stress et la non-connaissance de soi devient la norme. Il n’est dès lors pas étonnant que de nombreuses personnes souffrent de stress, fatigue chronique et surmenage.
05
Avr.
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