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Yoga Hatha (doux)

DURÉE

60 min

KCAL

~ 200 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Tenue confortable et chaude
  • Linge

sensation de calme, de bien-être et de sérénité. Il entretient le corps et relâche le mental. C’est une véritable source d’équilibre

Le Hatha Yoga est une méthode de yoga doux et non compétitif. « Il se pratique avec douceur et lenteur, dans le plaisir ».

Cette discipline aussi complète qu’accessible ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu’elle s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun et offre un potentiel de progression quasi illimité.

Des tapis sont à votre disposition en salle.

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