Yoga Body Design
DURÉE
60 min
KCAL
~ 500 Kcal
PRENDRE AVEC SOI
- Pieds nus
- Legging
- T-Shirt
- Tapis à disposition à la salle
Le yoga vous permet de retrouver un sentiment de plénitude dans votre vie, il symbolise l’union entre le corps et l’esprit.
Reconnexion à soi, centrage, écoute, acceptation, amour et respect de son corps.
Mélange de renforcement musculaire, assouplissement, équilibre et conscience de ses mouvements,
sensations et de sa respiration.
Ce cours de YOGA BODY DESIGN est la création de Sarah de Femme Lumineuse.
Il comprend :
Hatha & Kundalini Yoga – Méditation – Relaxation
Respiration – Chakras – Chant de Mantras vibration sonore guérissante – Hormones yoga – Ouverture
du cœur – Pensée positive – Équilibre de l’énergie masculine et féminine.
