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Pole Technique

DURÉE

60 min

KCAL

~ 400 Kcal

PRENDRE AVEC SOI

  • Short
  • Top ou brassière
  • Pieds nus
  • Linge

un peu de technique et c’est magique!

Pole technique, c’est quoi?

Nous nous devions de te proposer des cours de Crazy Pole et de Pole Technique afin de mieux répondre à tes attentes.

Les cours Pole Technique sont des cours axés sur les figures, la technique et les combos.
Validations des figures pour passer au niveau supérieur.
Le cours est ouvert aux élèves qui ont le niveau requis.

Exemple :   cours Pole Technique Sensation

  • Figures sensations et variations selon la planche des niveaux mais aussi des variations et inventions propices au niveau sensation.
  • Accessible à toutes les élèves ayant un niveau Sensation, Emotion, Passion
  • Combos (enchaînement de figures) avec des figures First et Sensation ou variation propice au niveau Sensation
  • Chorégraphies simples pour mettre en pratique ta techniques.

Comment m’inscrire ?


J’ai testé un cours de Pole dance First et je n’ai plus peur.
Je ne suis pas si bien dans ma peau car je suis comme toutes les femmes complexées par ma cellulite etc……, je me suis donc lancée avec mon amie à un cours de Pole dance. Après un échauffement nous voilà autour de cette fameuse barre pour apprendre des figures.
Après une petite danse et hop c’est déjà le moment du streching ! J’avoue que je n’ai pas vu passer le temps.
Le lendemain aie, j’ai des muscles où je ne pensais pas. Nous nous réjouissons de retourner au cours car nous ne sommes pas jugées dans cette école et bien au contraire. On nous aide.
Ce qui est aussi parfait est que je peux changer de jours de cours au cas où j’ai un empêchement.
C’est bien pensé !

(témoignage d’une nouvelle élève,)

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