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Cours Bonus, Cours Spéciaux, Stages, Workshop & Shooting
Cours pilates
Le Pilates permet un meilleur maintien et améliore considérablement la posture au quotidien. Il s’agit de travailler lentement les muscles profonds, ce qui les dessines et les affines. C’est un ensemble d’exercices visant au renforcement des muscles de tout le corps. Pas de niveau requis. Inclus dans ton packs de cours, abonnements ou avec un cours unique sur notre shop en ligne.  
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Cours Souplesse à Monthey
16.02.2019
Que tu sois très souple ou non, débutante ou avancée, poleuse ou pas, tu pourras dans ce cours assouplir ton dos, tes jambes et tes épaules avec des exercices adaptés pour toutes. Pas de niveau requis.
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Cours Equilibre à Monthey
16.02.2019
Des équilibres sur les coudes, sur les mains ou la tête avec ou sans pole seront travaillés selon ton niveau dans une ambiance décontractée et joviale! Pas de niveau requis.
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Stage souplesse des jambes avec Arno
02.03.2019
Le 2 mars 2019 de 17h30 à 20h00 sur Crissier. S'assouplir et s'essayer à la contorsion en préservant son corps, c'est possible avec Arno! Pas de niveau requis.
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Forfait 3 stages avec Arno à Crissier
02.03.2019
Forfait de 3 stages avec Arno à CHF. 220.- au lieu de CHF. 240.- les 2 et 3 mars 2019 à Crissier. S'assouplir les jambes, le dos et les épaules sans se blesser! Apprendre des équilibres et portés à 2 dans une ambiance fun! Pas de niveau requis.
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Stage souplesse dos et épaules avec Arno
03.03.2019
Le 3 mars 2019 de 10h00 à 12h30 sur Crissier. S'assouplir et s'essayer à la contorsion en préservant son corps, c'est possible avec Arno! Pas de niveau requis.
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  • L’options FLEX vous donne la possibilité de récupérer les semaines de cours que vous n’auriez pas utilisée avec votre abonnement ONE sous forme de points.

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  • La magnésie Dry hands se présente sous la forme d’un liquide inodore qui peut être appliqué sur n’importe quelle partie du corps (mains, pieds, cuisses, arrière des jambes…)…

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