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| DATE | HEURE | LIEU | PROF | PRIX |
| 13 mars 10h00 à 11h30 | Stage de .... ZUMBA C'est quoi ? C'est une danse latino qui mélange la sensualité de la salsa, du merengue, du flamenco, du reggaeton ; le tout associé à des mouvements dynamiques. Les muscles qui travaillent ? Tous Une heures de cours c'est environ 500 calories de perdues | Crissier | Maria | 40.- |
| 14 mars 16 mai 6 juin 13 juin | KRAV-MAGA Défense en situation réelle De la théorie à la pratique, démonstrations et exercices en groupe, applicable par chacune module n°1 pour débutantes 14 mars théorie + pratique. module n°2 pour débutantes 16 mai suite du module n°1 module n°3 pour avancées 6 juin suite des modules n°1 et n°2 stage n°4 pour avancées 13 juin suite des modules n°1 + n°2 + n°3 | Crissier 17h00 à 19h30 |  Christophe | 1 module 50.- 2 modules 90.- 3 modules 130.- 4 modules 160.- |
| 19 au 21 mars | Week-end à ski aux Mosses Ski + Hôtel + 1/2 pension (sans ski uniquement 130.-) | détails | 280.- | |
| 27 mars de 10h00 à 16h15 | Stage Belle et en Forme Les leçons ne peuvent pas être suivies séparemment. | Crissier | sfr. 180.- | |
| Leçon séduction 1 | Apprendre à marcher avec des talons, se déplacer, être sexy et sensuelle dans la vie de tous les jours sans être vulagaire, tenue & conseils | 10h00 à 11h00 | Coralie | |
| Leçon séduction 2 | Apprendre à se maquiller de manière à se mettre en valeur | 11h15 à 12h15 | Stéphania | |
| Leçon séduction 3 | Apprendre à s'habiller de manière à se mettre en valeur, le choix des couleurs et des formes selon sa morphologie | 12h30 à 13h30 | Inst. Kayenne | |
| Leçon séduction 4 | Apprendre à se nourrir correctement, échappez aux pièges des régimes yoyo | 14h00 à 15h00 | Irène, nutritionniste | |
| Leçon séduction 5 | Apprendre des exercices tous les jours pour se muscler et rester en pleine forme | 15h15 à 16h15 | Coralie | |
| 10 avril 16h00 à 17h30 |  Spécial Pole "Bunnie's"Choré sexy et coquine | Crissier | Coralie | 50.- |
| 17 avril 11h00 à 12h30 | La nutrition au quotidien et comment se nourrir quand je fais du sport | Crissier | Irène Diététicienne diplômée CRS/ES | 40.- |
| 2 mai 17h00 à 18h30 |  Stage de ........ CHARLESTONLe charleston danse sexy, sensuelle et drôle qui s'est popularisée aux Etats-Unis dans les années 30 | Crissier | VALERIE | 40.- |
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Comme vous l'avez sollicité et suite au succès de Jean-Michel un stage de self-défense sera organisé régulièrement
- 3ème aux Championnats du Monde Master
- Champion d'Europe Master
- 4x champion de France
- 7ème DAN
Le Stage indispensable à chaque Femme :
- Pourquoi ne plus avoir peur ?
- Comportement face au danger
- Gestion des situations de crise
- Méthodes de défense
site de Jean-Michel Dracos
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Ce stage sera donné par Coralie de l'école Strip-emotion Une nouvelle chorégraphie ouverte à toutes les femmes qui ont envie de s'éclater avec une barre et quelques accessoires; à prendre avec vous : une chemise, une cravate et un chapeau
Notre démonstration de Sensual Dance sur You Tube
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De 14h00 à 16h00
